当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_临汾证热呼有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-18 23:55:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- RTX5060真的有那么不值吗?
- 谁能通俗的解释一下为什么有人怀疑姜萍?
- cpu为什么不能靠做大点提升性能?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 什么是人生的最顶级享受?
- Centos为什么突然没人用了?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 为什么老外泡中国妞那么容易?什么时候中国男人也能泡老外那么容易?
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 为什么 J***aScript 在国外逐渐用于前端+后端开发,而国内还是只用它做前端?
最新资讯文章
- 中国出发载3000辆汽车的货船起火20天后沉没,事故的原因可能是什么?海上运输电动汽车起火应怎样处置?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 巴西为什么非法干涉BYD内政,他们的背后是谁,目的是什么?
- 中国的 App 怎么这么恶心啊,还是说安卓恶心?
- 为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫?
- 养龟玩龟的人可怕吗?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 开车的人和不开车的人思维有什么区别?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 作为资深Mac用户,有哪些你相见恨晚的软件值得推荐?
- 国内为什么那么多人黑 WordPress ?
- 看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
- 如何下载cad?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 中国的 App 怎么这么恶心啊,还是说安卓恶心?
- 柳州的债务,谁来还?用什么还?怎么还?





